谢谢邀请第三视角或许能够让人以"更加客观"的方式看待生活中发生的点点滴滴，尤其是那些让人尴尬的，比较有争议的事情从而减少压力，当你能够看清自己的脸和表情或许也是因为内在的记忆与镜中的自我形象组织在了一起，因为人的思维往往是非常活跃的，所以这种现象可能只是单纯的回忆情景。●回忆以前做的事你都是以第三人视角回忆●你可以看着自己在干嘛干嘛看得清你的脸●和表情仔细想觉得很恐怖...........第三视角觉得恐怖你可能觉得自己有些奇怪，但是没有医生的诊断，我们就不能轻易判断自己到底是什么情况，或许你只是想要更客观审视自己呢？除了平衡规律饮食，或者及时早睡早起，保持良好的作息习惯和人际关系，多笑笑多运动，我们还有一些偏细节化的方法去改善自己的记忆力，避免出现过早遗忘和添油加醋的情况，闹出笑话就不好了呢。强大的记忆力取决于大脑的健康和活力。无论他是要参加期末考试的学生，还是想尽一切可能保持精神敏锐的职业专业人员，还是希望随着年龄的增长而保留和增强记忆力的高级人​​士，都可以做很多事情来改善自己的记忆力和精神表现。人脑具有惊人的适应能力和变化能力，甚至到了年老。这种能力被称为神经可塑性。通过正确的刺激，您的大脑可以形成新的神经通路，改变现有连接并以不断变化的方式适应和做出反应，当我们通过第三人称抽离并审视自己，获得客观的想法，或许也需要试图设身处地想想当时的自己的想法，接纳过去的自己呢，目前并不能判断出你的问题所在，注意调整心态活在当下。ZQ

谢谢邀请第三视角或许能够让人以"更加客观"的方式看待生活中发生的点点滴滴，尤其是那些让人尴尬的，比较有争议的事情从而减少压力，当你能够看清自己的脸和表情或许也是因为内在的记忆与镜中的自我形象组织在了一起，因为人的思维往往是非常活跃的，所以这种现象可能只是单纯的回忆情景。●回忆以前做的事你都是以第三人视角回忆●你可以看着自己在干嘛干嘛看得清你的脸●和表情仔细想觉得很恐怖...........第三视角觉得恐怖你可能觉得自己有些奇怪，但是没有医生的诊断，我们就不能轻易判断自己到底是什么情况，或许你只是想要更客观审视自己呢？除了平衡规律饮食，或者及时早睡早起，保持良好的作息习惯和人际关系，多笑笑多运动，我们还有一些偏细节化的方法去改善自己的记忆力，避免出现过早遗忘和添油加醋的情况，闹出笑话就不好了呢。强大的记忆力取决于大脑的健康和活力。无论他是要参加期末考试的学生，还是想尽一切可能保持精神敏锐的职业专业人员，还是希望随着年龄的增长而保留和增强记忆力的高级人​​士，都可以做很多事情来改善自己的记忆力和精神表现。人脑具有惊人的适应能力和变化能力，甚至到了年老。这种能力被称为神经可塑性。通过正确的刺激，您的大脑可以形成新的神经通路，改变现有连接并以不断变化的方式适应和做出反应，当我们通过第三人称抽离并审视自己，获得客观的想法，或许也需要试图设身处地想想当时的自己的想法，接纳过去的自己呢，目前并不能判断出你的问题所在，注意调整心态活在当下。ZQ