晨勃是很多男性关注的事，如果清晨醒来看到“丁丁”直立就会心中暗喜，觉得这是能力强的表现，如果丁丁没有勃起或者没有，就觉得自己能力不行。

那晨勃多久一次正常?次数少就是能力不正常吗?广大男生不仅要知道，还要懂!

什么是晨勃?

要聊晨勃，先了解一个概念——夜间勃起。

正常人的睡眠，总是处于快速动眼睡眠期和非快速动眼睡眠期的交替中。在此期间，阴茎也悄悄经历着勃起—疲软—再勃起—再疲软的生理过程，即阴茎夜间勃起。

一般来说，男性每晚都会有4~6次、每次20~40分钟的勃起，总共勃起平均可达2.5小时。

而我们常说的晨勃，其实就是夜间勃起的一种延续表现。它多发生在清晨4~7点，是一种正常的生理现象。

至于多久晨勃一次算正常，这并没有特别明确的标准。所以，偶尔晨勃没按时出现，大家也不用过于担心。

晨勃多久出现一次正常?

晨勃的频率、持续时间在不同的人生阶段，会有不同的表现：

①晨勃通常从青春期开始;

②20~30岁时，男性身体健康、体力充沛，因此勃起次数最多、持续时间最久;

③随着年龄增长、雄激素下降，中年以后次数会逐渐减少。

总之，晨勃的出现，相当于释放了一个积极的信号，这意味着你身心健康。

晨勃少了就是能力不行?

晨勃状况可以作为观察男子精力和健康状况的参考指标之一，但是并不能单凭这一点来判断男子性功能的好坏。

它只是医生在鉴别、诊断性功能变化时的一个参考，但那完全是限定病态情况时而做的，正常男性不应盲目以此来识别好坏。

有些男性一旦晨勃次数减少、松弛或暂停，便担心自己是不是阳痿了。

可问题是，他们越是担心自己阳痿，晨勃现象就越少，自此形成了一种可怕的恶性循环，即心理上的不安，影响生理上的不健全，进而诱发心理上的不安，如此往复，越来越坏。

对于这种情况，急需的是尽快求医诊治，而不是忧心忡忡却毫不作为。